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紫薯中的营养成分有硒元素和花青素
双击自动滚屏 发布者:zishucn 发布时间:2013/1/31 阅读:2419次 【字体:

  紫薯中除具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯又名黑薯, 薯肉呈紫色至深紫色,而花青素对100多种疾病有预防和治疗营养价值,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素

  紫薯营养丰富具特殊功能,它含有20%左右的蛋白质,包括18种氨基酸,易被人体消化和吸收,其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素,内含有大量药用价值高的花青素,而其加工产品紫薯粉条的营养价值定会被行业和人们所认可,特别是现在注重环保的人们更多的会关注饮食健康,而纯手工制作的紫薯,一般采用传统工艺,物理制作不破坏紫薯本身所含的营养成分,而口感比普通红薯制作的更具柔韧性。
     
  在当今紫薯的营养价值越来越被人们认可,紫薯销售越来越火爆的同时,紫薯的销售前景定会在粉类行业异军突起。紫薯的原料新鲜、优质的富硒紫薯,淀粉含量高的紫薯品种。编辑本段紫薯的特点  是常食用的大宗食品之一,它易于消化,营养丰富、且便于保存。 紫薯,经过纯手工工艺加工而成,产品呈紫色,色泽鲜艳、纯正,粗细均匀,原汁原味,耐煮性强,不粘不稠,滑嫩柔软,味美可口,可凉拌,亦可配以肉类炖煮,耐煮耐泡,筋道可口。   紫薯粉丝中的花青素和硒元素在手工制作过程中不损失,几乎接近完全保留,因此紫薯粉丝的营养价值仍然很好。是天然的抗氧化食品。
   
  花青素类色素广泛存在于紫薯、葡萄、血橙、红球甘蓝、蓝莓、茄子皮、樱桃、红橙、红莓、草莓、桑葚、山楂皮、紫苏、黑(红)米、牵牛花等植物的组织中。
  花青素为人体带来多种益处。从根本上讲,花青素是一种强有力的抗氧化剂,它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。花青素还能够增强血管弹性,改善循环系统和增进皮肤的光滑度,抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性。下面列出花青素的部分营养价值:
  1.有助于预防多种与自由基有关的疾病,包括症、心脏病、过早和关节炎;
  2.通过防止应激反应和吸烟引起的血小板凝集来减少心脏病和中风的发生;
  3.增强免疫系统能力来抵御致物质;
  4.降低感冒的次数和缩短持续时间;
  5.具有抗突变的功能从而减少致因子的形成;
  6.具有抗炎营养价值,因而可以预防包括关节炎和肿胀在内的炎症;
  7.缓解花粉病和其它过敏症;
  8.增强动脉、静脉和毛细血管弹性;
  9.保护动脉血管内壁;
  10.保持血细胞正常的柔韧性从而帮助血红细胞通过细小的毛细血管,因此增强了全身的血液循环、为身体各个部分的器官和系统带来直接的益处,并增强细胞活力;
  11.松弛血管从而促进血流和防上高血压(降血压营养价值);
  13.防止肾脏释放出的血管紧张素转化酶所造成的血压升高(另一个降血压营养价值);
  14.作为保护脑细胞的一道屏障,防止淀粉样β蛋白的形成、谷氨酸盐的毒性和自由基的攻击,从而预防阿尔茨海默氏病;
  15.通过对弹性蛋白酶和胶原蛋白酶的抑制使皮肤变得光滑而富有弹性,从内部和外部同时防止由于过度日晒所导致的皮肤损伤等等。



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