将紫薯当做品来吃|冠县乐农紫薯种植专业合作社

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将紫薯当做品来吃

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发布者：zishucn 发布时间：2014/3/17 阅读：1728次【字体：大中小】

都说千金难买老来瘦，现在随着生活水平的提高，人们这体重越开越呈上升趋势，尤其这老年人，普遍的身体胖，相应的高血压，糖尿病，脑血栓随之出现，所以平常饮食特别重要，预防这些老年病的发生就应该从饮食开始。
我国医学工作者对广西西部的百岁老人之乡进行调查后发现，此地的长寿老人有一个共同的特点，就是习惯每日食紫薯，甚至将其作为主食。紫薯中大量含有的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。遗憾的是，人们大都以为吃紫薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，紫薯是一种理想的减肥食品，它的热量只有大米的1/3，而且因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。紫薯不仅是健康食品，还是祛病的良药，紫薯有补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴的营养价值。紫薯除具有特殊功能之外，在国家蔬菜症研究中心近公布的抗蔬菜中名列榜首。
平常多注意使用一些紫薯，水果，蔬菜等健康的食物，身体才会趋近酸碱平衡。

　　　　咨询热线：18863576800

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