秋季润肺好的汤---紫红薯银耳汤。立秋后天气干燥，空气中缺少水分，人体也缺少水分。喝白开水，也不能缓解体内燥。

     紫红薯银耳汤秋季润肺，滋润皮肤，是家庭中秋天里常食用的润肺滋补汤。为家庭用，经济实惠又在市场上容易找到，在家里做非常方便。

     紫薯银耳汤做法：先把银耳浸泡软，洗除灰尘，在水里煮1小时后，银耳已经煮得比较软，放入紫薯和冰糖，继续煮半个小时。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可。

    （紫红薯）银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的营养价值，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，养颜，有补气和血之效。

    紫红薯富含硒和花青素。硒是抗物质，而花青素是一种活性抗氧化物，能够抗，防老化。从而紫红薯银耳汤在一年四季尤其死秋季干燥的时节非常食用。