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紫薯为薯农增加收益
双击自动滚屏 发布者:hezuoshenihao 发布时间:2015/6/20 阅读:1427次 【字体:

  主料     牛奶 (250ml) 紫薯 (一个)  
  调料   快熟燕麦片 (适量) 红枣 (5个) 枸杞 (适量) 蜂蜜 (适量) 
   厨具   汤锅    

  1把红枣和枸杞清洗干净,浸泡几分钟

  2紫薯洗净,去皮,切成小块

  3小锅里加入适量的水,倒入紫薯中火煮上5分钟左右,紫薯有点烂熟的感觉就可以了,滤出水,留紫薯备用

  4另取一小锅,倒入牛奶和红枣,用小火慢煮

  5在牛奶边有点起小泡时(就是快沸腾时)加入燕麦片

  6再加入已熟的紫薯块

  7加入枸杞,煮至沸腾

  8后再淋上适量的蜂蜜即可

 



    咨询热线:18863576800

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