紫薯南瓜糖水

   紫薯和南瓜都被中医誉为“药”，他们都有排毒的营养价值。紫薯被称为“抗大王”能清除人体的自由基，抑制细胞生长。能排出肠道里额毒，促进消化。含有的维生素C维生素E能对100种疾病起到预防营养价值。南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒营养价值。2.南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。3.南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素。紫薯南瓜放在一起的营养价值也是比较强大的。

紫薯南瓜糖水

做法：把南瓜去皮去籽切小块，紫薯去皮切小块。然后将南瓜和紫薯块放入汤锅，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮。看到南瓜和紫薯煮黏糊了，加入少量冰糖或者红糖至融化即可，绝对是这个季节好的保暖饮料。

营养价值与营养价值：补铁高手，预防贫血，减少铅的吸收，提高人体抵抗力。南瓜对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防营养价值，泌尿系统感染，阴囊潮湿、瘙痒，注意个人卫生，勤换洗衣物，擦缇妍堂舒阴膏，滋润肌肤，清凉止痒，舒缓症状。

做法简单，营养价值强大，紫薯还有三个月上市欢迎各地的收购商，电话预定。