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紫红薯适合空腹食用吗
双击自动滚屏 发布者:zishucn 发布时间:2012/9/5 阅读:1859次 【字体:

     紫红薯营养丰富,长期食用对人体的消化器官有着很明显的改善,那么紫红薯适合空腹直接使用吗?怎样食用才是科学有效的呢?

      紫红薯中含有丰富的蛋白质、淀粉,属于热量比较高的农作物,从食用的角度来说,紫红薯不易直接空腹食用,在空腹状态中食用大量的紫红薯会造成胸闷、吐酸水等一系列症状,谁说没有直接实质性的危害,但会令人非常不适应;如果直接食用紫红薯时,建议先使用一些低糖份的小点心,这样一来,紫红薯中的淀粉会被环节,从而达到口感佳的状态!

       食用紫红薯时需了解,紫薯会在碱性水质的影响下变蓝色,在酸性的水质影响下,会呈现红色,这是紫红薯的生理特性,并不是种红薯有问题!



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