紫薯的营养很高，孕妇是一个特殊群体，孕妇在怀孕期间的进食要十分谨慎，紫薯孕妇到底能不能使用呢？

  紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。而花青素对100多种疾病有预防和治疗营养价值，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康直接、有效、安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。紫薯具有抗、抗疲劳、抗、补血，保肝、预防心血管病、抗突变和润肠通便的营养价值。

紫薯含硒和花青素比普通红薯高几倍，孕妇适量食用是很好的。不过吃多了可能会导致胀气，不容易消化，所以一次不要吃太多。