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紫薯为薯农增加收益
双击自动滚屏 发布者：hezuoshenihao 发布时间：2015/6/20 阅读：1426次 【字体：大 中 小】

 　主料　    牛奶 (250ml) 紫薯 (一个)  
 　调料  　快熟燕麦片 (适量) 红枣 (5个) 枸杞 (适量) 蜂蜜 (适量) 
   厨具  　汤锅    

　　1把红枣和枸杞清洗干净，浸泡几分钟

　　2紫薯洗净，去皮，切成小块

　　3小锅里加入适量的水，倒入紫薯中火煮上5分钟左右，紫薯有点烂熟的感觉就可以了，滤出水，留紫薯备用

　　4另取一小锅，倒入牛奶和红枣，用小火慢煮

　　5在牛奶边有点起小泡时（就是快沸腾时）加入燕麦片

　　6再加入已熟的紫薯块

　　7加入枸杞，煮至沸腾

　　8后再淋上适量的蜂蜜即可

 



　　　　咨询热线：18863576800

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