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紫薯怎么吃
双击自动滚屏 发布者:zishucn 发布时间:2011/9/16 阅读:2930次 【字体:

    加工在我国有千余年的历史,各地均有生产,呈灰白色,黄色或黄褐色,为干制品按形状又可分成圆和宽两种。紫薯粉条适于熬菜,烹炒和凉拌菜用。

    紫薯手工工艺流程:选料提粉→配料打芡→加矾和面→沸水漏条→冷浴晾条→打捆包装。

    紫薯中含有丰富的蛋白质,十八种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素等和硒、锌、铁、铜、锰、钙、磷、铁等十多种天然矿物质元素。其中铁和钙、硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗大王”, 具有良好的功能,易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内产生症的自由基,抑制细胞中DNA的合成和细胞的分裂与生长,预防胃、肝等病的发生。

    紫薯中能提取出大量的紫薯花色甙,它的清除叔丁基过氧化物自由基能力强,且这种能力随红薯中总酚量增加而增强;同时紫薯花色甙能有效阻止亚油酸自动氧化引起的脂质过氧化;又可有效抑制杂环胺等引起的突变营养价值;从紫薯中分离的两种花色甙具有很强的抗突变营养价值;紫色花色甙还能抑制四氯化碳引发急性肝损伤。

    由于紫薯除具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊功能,它含有20%左右的蛋白质,包括18种氨基酸,易被人体消化和吸收,其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素,内含有大量药用价值高的花青素,而其加工产品紫薯的营养价值定会被行业和人们所认可,特别是现在注重环保的人们更多的会关注饮食健康,而纯手工制作的紫薯,一般采用传统工艺,物理制作不破坏紫薯本身所含的营养成分,而口感比普通红薯制作的更具柔韧性。在紫薯的营养价值越来越被人们认可,紫薯销售越来越火爆的同时,紫薯的销售前景定会在粉类行业异军突起。


紫薯可以凉拌,将紫薯先在沸水中煮7分钟后,捞出再用冷水浸凉,根据个人口味,适当加入不同的配料和调料,拌匀即可。   
紫薯还可以火锅,将同各种肉类、水产类等食品一起投入锅中,8分钟熟化后即可食用。   
紫薯还可以炒,将用热水发好后,与肉、蔬菜、海产品等一起炒熟即可食用。
紫薯还可以炖,根据同炖的不同食品,适当选择时机放入,同炖8分钟熟化后即可食用。

 



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