现在在市场经常看见许多人在争抢买紫薯,价格大大高于其他蔬菜水果价格,紫薯为何受到众人追捧?紫薯作为一种新鲜健康无污染的绿色产品,不但营养价值高,而且口感好,颜色也比较鲜艳,能激起人们的食欲!无论是小孩,老年人,还是青年人都爱吃!其实,我也特别喜欢吃紫薯,很习惯这种口感。然而,令大家想不到的是紫薯还能治病,为何紫薯能治病呢?能治什么病呢? 一、紫薯的营养价值。 薯含有丰富的蛋白质,占20%左右,包括18种氨基酸,易被人体消化和吸收;维生素C、B、A等8种维生素;硒、多糖、磷、铁等10种天然矿物质元素,并且铁、钙、硒含量特高。紫薯除了具有丰富的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯纤维素含量高,可促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。 二、紫薯的抗机理 近年来,国内外研究表明,紫薯块根呈鲜艳的紫红色是由于体内含有大量花青类色素,与其他花色苷色素相比,紫薯花色苷耐热性和耐光性好。紫薯具有抗氧化、抗肿瘤、预防和治疗心血管疾病等多种功能。西南大学生命科学学院重庆市红薯研究中心温陶勇、刘小强指出,紫薯色素在动物体内的抗氧途径可能有两种:一是通过提高动物抗氧化酶活性的间接营养价值来清除过多自由基;二是紫色红薯花色苷分子具有个酚烃基,酚烃基易通过氧化还原释放电子,补给自由基,而直接清除各类自由基。而硒是人体抗疲劳、抗、补血的必要元素,被称为“抗大王”,它易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内自由基,抑制细胞中DNA的合成和细胞的分裂与生长,预防症的发生。
现在紫薯更是倍受欢迎,甚至还有人买回去治病,这样我们就可以想到紫薯是多么的富有营养价值,可是尽管如此,我们也不能盲目的听信他人,我们要根据情况而定,紫薯是可以治病,但是也不能完全凭靠这一点,就只食用紫薯不去医院医治,这是盲目不理智的。
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